מהות הסדנה:

רצפת אגן חזקה היא יסוד לבריאות ולרווחה שלנו כנשים. נתרגל תרגילים לחיזוק רצפת האגן, דגש על תנוחות נשיות המחזקות את רצפת האגן, משפרות את זרימת הדם, מחזקות מערכת לימפתית, איזון מערכת הורמונלית. תרגילי נשימה.

זמן איכות ומענה לצרכים שלך.

מספר משתתפות:

4 עד 6 נשים נשים.   

    

אורך הסדנה:

3 עד 6 מפגשים, כל מפגש

של 50 דקות

​

120 ש"ח למפגש יחיד

מהות הסדנה:

יצירת מרחב רגוע הרמוני וקסום לך ולתינוקך, שחרור ממתח, שיפור טווחי תנועה, פיתוח חוש למשקל עצמי ולמרכזי האיברים, תפיסה וגילוי העולם סביב, פיתוח תחושת עור הגוף וגילוי הגוף. תנועות היוגה בייבי תורמות לתינוק, מחזקות את גופו, מפתחות את שיווי המשקל של התינוק ומסבות לו הנאה מרובה.          נתרגל סדרות של תרגילים המשכללים את תפיסת מודעות הגוף של התינוק. 

מספר משתתפות:

4 עד 8 אמהות ותינוקותיהן.

       

אורך הסדנה:

2 מפגשים של שעה       

מהות הסדנה:

כלים ללימוד והיכרות עם אמנות עתיקה ועמוקה, אמנות עיסוי התינוק. לאמנות זו פן רגשי של שלווה וביטחון שנושא עמו המגע ופן פיזיולוגי של המרצת מחזור הדם, שחרור מתחים והקלה על מיחושים. נלמד מנחים שונים לעיסוי התינוק.                       נכיר שמנים המתאימים לעיסוי.         נלמד על סוגי מגעים. 

מספר משתתפות:

4 עד 8 אמהות ותינוקותיהן.

       

אורך הסדנה:

4 מפגשים של שעה